Kuinka estää Alzheimerin taudin esiintyminen: neuvot ja suositukset
8 august 2024 в 20:28
Alzheimerin tauti, kuten muutkin sairaudet, jotka ensisijaisesti vaikuttavat kärsivän kognitiivisiin ja käyttäytymiskykyihin, hyökkää aivoihin ja aiheuttaa niiden heikkenemistä ajan myötä. Tämä heikkeneminen johtaa lopulta dementiaan, yleisempään termiin, joka kuvaa yleistä kognitiivisten kykyjen laskua ja vakavia muutoksia käyttäytymisessä.
Vaikka Alzheimerin tautia ei voida parantaa lääkkeillä eikä luotettavalla ennaltaehkäisevällä toimenpiteellä, on olemassa useita tapoja, joilla ihmiset voivat havaita, vähentää ja ehkäistä Alzheimerin taudin esiintymistä. Näihin kuuluvat Alzheimerin geneettinen testi, säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja yleisen mielenterveyden ylläpitäminen.
Mayo-klinikan mukaan tutkimukset osoittavat, että Alzheimer vahingoittaa aivoja plakkien ja solmujen avulla, jotka ovat tavallisten ja muuten toimivien proteiinien komplikaatioita aivoissa. Molemmat nämä epänormaalit kehitykset vahingoittavat aivosoluja, mikä lopulta johtaa eri aivojen osien pienenemiseen. Tämä pieneneminen alkaa usein muistia kontrolloivista alueista ja johtaa lopulta muistin menetykseen, joka on tyypillistä taudille.
Yksi parhaista työkaluista, joita lääkärit tällä hetkellä käyttävät Alzheimerin tautia vastaan, on kyky havaita geenit, jotka lisäävät yksittäisen henkilön sairastumisriskiä. Alex Wardin tutkimusryhmän mukaan nämä työkalut eivät diagnosoi Alzheimeria suoraan, vaan etsivät pääasiassa APOE e4-geenin esiintymistä, joka voi periytyä yhdeltä tai molemmilta vanhemmilta. On kuitenkin huomattava, että tätä geeniä ei ole vielä tunnistettu Alzheimerin taudin syynä, vaan se on vain indikaattori yhdessä useiden muiden geenien kanssa.
Koska kukaan ei voi ennustaa, kehittyykö jollakin Alzheimerin tauti ikääntyessä, on järkevää aloittaa välittömästi lieventämisstrategiat. Nämä strategiat eivät ainoastaan vähennä Alzheimerin taudin kehittymisen todennäköisyyttä, vaan tuovat hyötyä terveydelle myös aivojen hyötyjen ulkopuolella.
Mayo-klinikan mukaan seuraavat riskitekijät — ne, joihin ihmiset voivat aktiivisesti vaikuttaa parantaakseen ja siten vähentääkseen Alzheimerin taudin kehittymisen todennäköisyyttä.
Ensinnäkin liiallinen alkoholin käyttö voi johtaa muutoksiin aivoissa, mikä puolestaan voi lisätä yksilön dementiaan sairastumisen riskiä.
Toiseksi unihäiriöt, jotka sisältävät nukahtamisvaikeuksia tai unen ylläpitämisen ongelmia, on liitetty suurempaan Alzheimerin taudin kehittymisen riskiin.
Kolmanneksi yleiset elämäntapojen ja sydän- ja verisuonitautien ongelmat usein liittyvät Alzheimerin taudin kehittymiseen, vaikka tällä hetkellä ei tiedetä, miten nämä liitännäissairaudet ovat yhteydessä toisiinsa. Näihin kuuluvat lihavuus, huonosti hallittu tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine ja muut yleiset sydämen vajaatoimintaan johtavat ongelmat.
Lopuksi osallistuminen sosiaalisiin tapahtumiin ja henkinen stimulaatio näyttävät myös auttavan viivästyttämään Alzheimerin taudin kehittymistä, vaikka jälleen kerran on epäselvää, miten nämä osatekijät liittyvät toisiinsa. On myös mahdollista, että niillä, joilla on vähemmän koulutusta, on huonommat sosioekonomiset olosuhteet, jotka liittyvät yleisiin terveysongelmiin
Vaikka Alzheimerin tautia ei voida parantaa lääkkeillä eikä luotettavalla ennaltaehkäisevällä toimenpiteellä, on olemassa useita tapoja, joilla ihmiset voivat havaita, vähentää ja ehkäistä Alzheimerin taudin esiintymistä. Näihin kuuluvat Alzheimerin geneettinen testi, säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja yleisen mielenterveyden ylläpitäminen.
Mayo-klinikan mukaan tutkimukset osoittavat, että Alzheimer vahingoittaa aivoja plakkien ja solmujen avulla, jotka ovat tavallisten ja muuten toimivien proteiinien komplikaatioita aivoissa. Molemmat nämä epänormaalit kehitykset vahingoittavat aivosoluja, mikä lopulta johtaa eri aivojen osien pienenemiseen. Tämä pieneneminen alkaa usein muistia kontrolloivista alueista ja johtaa lopulta muistin menetykseen, joka on tyypillistä taudille.
Yksi parhaista työkaluista, joita lääkärit tällä hetkellä käyttävät Alzheimerin tautia vastaan, on kyky havaita geenit, jotka lisäävät yksittäisen henkilön sairastumisriskiä. Alex Wardin tutkimusryhmän mukaan nämä työkalut eivät diagnosoi Alzheimeria suoraan, vaan etsivät pääasiassa APOE e4-geenin esiintymistä, joka voi periytyä yhdeltä tai molemmilta vanhemmilta. On kuitenkin huomattava, että tätä geeniä ei ole vielä tunnistettu Alzheimerin taudin syynä, vaan se on vain indikaattori yhdessä useiden muiden geenien kanssa.
Koska kukaan ei voi ennustaa, kehittyykö jollakin Alzheimerin tauti ikääntyessä, on järkevää aloittaa välittömästi lieventämisstrategiat. Nämä strategiat eivät ainoastaan vähennä Alzheimerin taudin kehittymisen todennäköisyyttä, vaan tuovat hyötyä terveydelle myös aivojen hyötyjen ulkopuolella.
Mayo-klinikan mukaan seuraavat riskitekijät — ne, joihin ihmiset voivat aktiivisesti vaikuttaa parantaakseen ja siten vähentääkseen Alzheimerin taudin kehittymisen todennäköisyyttä.
Ensinnäkin liiallinen alkoholin käyttö voi johtaa muutoksiin aivoissa, mikä puolestaan voi lisätä yksilön dementiaan sairastumisen riskiä.
Toiseksi unihäiriöt, jotka sisältävät nukahtamisvaikeuksia tai unen ylläpitämisen ongelmia, on liitetty suurempaan Alzheimerin taudin kehittymisen riskiin.
Kolmanneksi yleiset elämäntapojen ja sydän- ja verisuonitautien ongelmat usein liittyvät Alzheimerin taudin kehittymiseen, vaikka tällä hetkellä ei tiedetä, miten nämä liitännäissairaudet ovat yhteydessä toisiinsa. Näihin kuuluvat lihavuus, huonosti hallittu tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine ja muut yleiset sydämen vajaatoimintaan johtavat ongelmat.
Lopuksi osallistuminen sosiaalisiin tapahtumiin ja henkinen stimulaatio näyttävät myös auttavan viivästyttämään Alzheimerin taudin kehittymistä, vaikka jälleen kerran on epäselvää, miten nämä osatekijät liittyvät toisiinsa. On myös mahdollista, että niillä, joilla on vähemmän koulutusta, on huonommat sosioekonomiset olosuhteet, jotka liittyvät yleisiin terveysongelmiin
© Smirnova Olga
