Uusi lähestymistapa terveyteen ja pitkäikäisyyteen: nuoruuden tiede

Tänään mediassa ja verkossa on valtava määrä kilpailevia terveysneuvoja. Esimerkiksi Healthline sanoo, että sinun pitäisi syödä enemmän kurkumaa ja pähkinöitä. Samaan aikaan Mayo-klinikka varoittaa, että pähkinöitä tulisi syödä kohtuullisesti, jotta et saisi liikaa kaloreita.

Useimmat ihmiset ovat myös kuulleet, että heidän tulisi käydä infrapunasaunoissa hidastaakseen vanhenemista tai että elämää pidentävät lääkkeet, kuten metformiini ja rapamysiini, pidentävät heidän elämäänsä. Samalla on ravitsemusterapeutteja, jotka kannattavat kasvipohjaista ruokavaliota, kun taas toiset sanovat, että liha on se oikea tapa.

Ja sitten on fyysistä harjoittelua. Jotkut asiantuntijat uskovat, että ne ovat tärkeämpiä kuin ruokavalio. Toiset väittävät, että meidän ei käytännössä tarvitse harjoitella, jos olemme älykkäitä siinä. Kävele 10 000 askelta päivässä, mutta varo, ettet liioittele, muuten voit saada vamman. Nuku, mutta älä liikaa. Tunnetko stressiä? Meditoi! Ja niin edelleen.

Kuka on oikeassa? Kuka on väärässä? Mikä on hyödyllistä ja mikä myrkyllistä?

Totuus on, että kun kyse on tarkoista tieteistä, ei ole yhtä tapaa, joka sopii kaikille. Yrittäjä Navin Jainin mukaan uusi vastaus terveyden ja pitkäikäisyyden kysymyksiin on yksilöllinen lähestymistapa. Hänen «ikääntyminen ja sairaudet eivät ole pakollisia» -missio perustuu oletukseen, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen — kirjaimellisesti!

Uudessa bestseller-kirjassaan «Nuoruuden kaava» hän esittelee uusia tieteellisesti todistettuja teorioita ja antaa käytännön neuvoja, jotka hänen mukaansa voivat vähentää henkilön ikää vuosikymmenillä.

Vuonna 2017 Jain alkoi esittää joitain tärkeitä terveyskysymyksiä ja perusti Viome Life Sciences -yrityksen löytääkseen vastauksia. Hän halusi saada vastauksia niihin samoihin kysymyksiin, joita monet kysyvät tänään:

Jain päätti, että oli aika tuoda huippuluokan tiedot ja parhaat tutkimukset näihin kysymyksiin, ja siksi hän kokosi maailman parhaista tutkijoista koostuvan tiimin. Yhdessä tiimi ryhtyi analysoimaan valtavaa tietomäärää käyttäen edistyneimpiä teknologioita, joihin hän pystyi saamaan pääsyn.

«Tiesimme, että ikääntymisen ja sairauksien juurisyiden tunnistamiseksi tarvitaan tekoälyä», Jain sanoi. «Jos voimme tunnistaa perussyyn siihen, mikä aiheuttaa sairauden, voimme tunnistaa ennaltaehkäisevät toimenpiteet».

Analysoimalla valtavaa määrää tietoja yli 1 000 000 näytteestä Jain ja hänen tiiminsä keräsivät yli 100 kvadriljoonaa tietoa. Tällä hetkellä Viomella on maailman suurin geenien ilmentymistietokanta. Heidän työnsä on johtanut lukuisiin suuriin terveyteen liittyviin löytöihin, joita Jain jakaa viimeisimmässä kirjassaan «Nuoruuden kaava».

Jain oppi omasta kokemuksestaan, että jokaisen ihmisen keho on ainutlaatuinen. Siksi ei ole mahdollista löytää yhtä taikasauvaa, joka ratkaisee terveyspulman kaikille samanaikaisesti. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että me olemme kaikki erilaisia. Optimaalinen terveys tarkoittaa terveysmittareiden mittaamista ja elämäntapamme säätämistä tarpeen mukaan.

Esimerkiksi Jain huomauttaa, että suurin osa nykyaikaisesta ravitsemuskeskustelusta keskittyy siihen, mitä ruokaa tai vitamiinia on hyvä kaikille ja lisätä sitä mahdollisimman paljon ruokavalioon. Mutta Jain sanoo, että se ei toimi. «Olemme oppineet, että ei ole olemassa yleistä terveellistä ruokaa», hän sanoi. «Analysoimalla pieniä uloste-, sylki- ja verinäytteitä kotitesteistä olemme oppineet, että terveellinen ruoka, kuten pinaatti, voi olla hyödyllistä sinulle tai todella haitallista sinulle».

Vaikka pinaattia esimerkiksi usein ylistetään lopullisena supervoimaruokana, monet eivät ehkä tiedä, että se on myös yksi johtavista oksalaattien lähteistä - yhdisteiden ryhmä, jotka, vaikka luonnollisesti esiintyvät, voivat sitoutua tärkeisiin mineraaleihin ja estää niiden imeytymisen.

Loppujen lopuksi, kun on kyse ravinnosta, pysyä terveenä tarkoittaa tietää, mitä kehosi tarvitsee molekyylitasolla ja antaa sille oikeat ravintoaineet.

Jainin mukaan seurannan ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden avulla kuka tahansa voi hidastaa biologista vanhenemistaan ja jopa kokea «kolmekymppisen elinvoiman ja älyllisen terävyyden kolmekymppisenä»