Riesgo de insuficiencia cardíaca: nuevo estudio sobre la melatonina

Nuevas investigaciones han generado preocupación sobre el uso a largo plazo de suplementos de melatonina, que están ampliamente disponibles para su compra en los Estados Unidos. Dado que innumerables estadounidenses han tomado este suplemento al menos una vez en su vida, muchos se preguntan si se están exponiendo al riesgo de insuficiencia cardíaca. Entonces, ¿puede el uso de melatonina realmente llevar a la insuficiencia cardíaca?

A continuación, analizaremos un nuevo estudio sobre la melatonina y el riesgo, según datos publicados por la Asociación Americana del Corazón en el marco de sus sesiones científicas.

Sí, la melatonina es una hormona producida en el cuerpo humano que ayuda al ciclo del sueño.

Los suplementos de melatonina ayudan a regular el ciclo de sueño y vigilia de una persona. Por ejemplo, las personas que sufren de insomnio pueden tomar melatonina a corto plazo para mejorar su sueño.

Tomar melatonina en cualquier momento del día puede causar somnolencia.

Técnicamente sí, pero depende de la cantidad de melatonina que esté tomando. Los investigadores informaron en noviembre de 2025 que los usuarios de suplementos a largo plazo tenían más de tres veces más probabilidades de insuficiencia cardíaca y el doble de probabilidades de morir por cualquier causa. Además, descubrieron que más de 100,000 adultos con insomnio crónico que tomaron melatonina durante más de un año tenían un 90% más de probabilidades de experimentar insuficiencia cardíaca en los próximos cinco años.

Sin embargo, el comunicado de prensa de la Asociación Americana del Corazón señaló que el hallazgo «no puede probar una relación causal», aunque generó preocupaciones sobre el uso a largo plazo del suplemento.

Investigaciones preliminares se presentarán en las sesiones científicas de la Asociación Americana del Corazón de 2025 este mes, según lo informado por la AHA en un comunicado de prensa.

Sí, el uso a corto plazo de melatonina sigue siendo seguro, pero las nuevas investigaciones generan preocupación para aquellos que han estado tomando melatonina sin receta médica durante más de un año. Marie-Pierre St-Onge, doctora en ciencias, especialista en sueño y especialista certificada en sueño, presidenta del grupo de trabajo encargado de redactar la declaración científica de la Asociación Americana del Corazón de 2025, declaró que estaba «sorprendida de que los médicos recetaran melatonina para el insomnio y obligaran a los pacientes a usarla durante más de 365 días, ya que la melatonina, al menos en los Estados Unidos, no está destinada a tratar el insomnio».

«En los Estados Unidos, la melatonina se puede tomar como suplemento sin receta médica, y las personas deben entender que no se debe tomar crónicamente sin una prescripción adecuada», dijo St-Onge, citando el comunicado de prensa de la AHA