The translation of the text «Сложные отношения: как страх влияет на общение и эмоции» into Finnish is: «Monimutkaiset suhteet: miten pelko vaikuttaa viestintään ja tunteisiin»

Blake Lively saapui lehdistötilaisuuteen, ja toimittaja Kjersti Flaa lähti sieltä tunteessaan, ettei voi hengittää. Ja sitten hän piti tämän tarinan salassa useiden vuosien ajan, koska pelkäsi.

«tiesin, että jos reagoisin, en saisi enää tällaisia mahdollisuuksia», Flaa kertoi Page Six -julkaisulle tällä viikolla. Hän pysähtyi, hymyili ja piti työpaikkansa.

Internet haluaa heti löytää pahiksen. Myrkyllinen julkkis. Heikko toimittaja. Valitse puolesi, ilmaise mielipiteesi, siirry eteenpäin.

Haluan sanoa jotain muuta. Se, mitä tapahtui tuossa hotellihuoneessa, on samaa, mitä näen sohvaltani San Franciscossa joka viikko kahden ihmisen välillä, jotka rakastavat toisiaan, mutta eivät voi ymmärtää, miksi toinen heistä jatkaa hiljaa.

Flaa ei päättänyt pysähtyä. Hänen hermostonsa teki päätöksen hänen puolestaan.

Olemme keskinäisriippuvaisia olentoja, syntymästä kuolemaan kaipaamme yhteyttä, asemaa ja kuulumista. Kun jokin näistä kolmesta tunteesta on uhattuna jonkun korkeamman koetun aseman vuoksi, keho ottaa vallan. Ajattelun aivot sammuvat. Selviytymisaivot valitsevat strategian: taistelu, pakoon juokseminen, pysähtyminen, rauhoittaminen.

Flaa valitsi rauhoittamisen. Hän piti neutraalia ilmettä, koska protestointi tuossa huoneessa merkitsisi karkotusta hänen uraltaan. Rauhoittaja ajattelee: «Ehkä ansaitsen tämän, en ole niin hyvä, älä huoli, kaikki on kunnossa». Tämä ei ole heikkoutta. Tämä on loistava biologinen strategia, joka toimii vaistotasolla.

Näen tämän jatkuvasti pareja, joiden kanssa työskentelen. Perustajat, johtajat, menestyneet ihmiset. Toinen kumppani on vahva maailmassa, kun taas toinen kulkee ohuella jäällä kotona, peläten, että väärä lause johtaa avioeroon. He istuvat sohvallani ja kuvaavat puolisoaan pysäyttämättömänä voimana, jota on rauhoitettava.

He ovat niin keskittyneitä toisen ihmisen mielialan hallintaan, etteivät he voi tuntea itseään. He tukahduttavat totuutensa sessio sessiolta, koska uskovat, että mielipiteen ilmaisemisen hinta on täydellinen jättämisen riski.

Tätä Flaa kuvaa. Se vain tapahtui työpaikalla.

Tässä menettän puolet internetistä. Blake’lla on myös omat syynsä.

Julkiset henkilöt elävät akvaariossa. Jokainen heidän liikkeensä on tarkkailtavana, arvioitavana, kuvakaappauksena, arkistoituna ja algoritmille toimitettuna, joka palkitsee järkytyksen ja sivuuttaa vivahteet. Kun hermostosi odottaa häpeää joka kerta, kun avaat suusi julkisesti, lakkaat näyttämästä todellista «minääsi» ja lähetät huolitellun edustajan huoneeseen, jonka ainoa tehtävä on hallita narratiivia.

Traagista on, että se sama haarniska, jota julkkis käyttää selvitäkseen tällaisesta paineesta, nähdään vastapäätä olevan ihmisen silmissä kylmyytenä, halveksuntana ja rangaistuksena. Molemmat hermostot suojelevat itseään. Molemmat ihmiset menettävät toistensa ihmisyyden. Tämä on noidankehä.

Jos luet tätä ja tunnistat dynamiikan omista suhteistasi, joissa toinen teistä on aktiivinen ja toinen vaikenemassa, voit tehdä Empathi-suhdetestin ja selvittää, mikä puolustusstrategia ohjaa sinua.

Koska internet haluaa, että diagnosoit Blaken. Minua kiinnostaa enemmän, mikä ohjaa sinua.

Sanon jotain, joka voi karkottaa osan seuraajistani: täällä ei ole pahiksia. Sinun totuutesi on järkevä, heidän totuutensa on järkevä, sinun paniikkipelkoasi on järkevä, heidän sulkeutumisensa on järkevä. Kaksi totuutta, yksi ympyrä, ei pahiksia. Ihmiset sekoittavat jatkuvasti nämä kovat puolustusmekanismit persoonallisuuden puutteisiin. Nämä ovat selviytymisstrategioita. Kun joku näyttää vihaiselta sinulle, hän on usein todellisuudessa surullinen, kaipaa huolenpitoa ja on liian peloissaan kertoakseen siitä.

Mitä siis tehdä, jos olet se, joka jäätyy? Tai se, jonka kumppani jatkaa sulkeutumista vierelläsi?

Lopetat riitelyn. Et löydä kognitiivista ratkaisua limbiseen ongelmaan. Menestyneet ihmiset yrittävät korjata kuilua logiikan ja strategian avulla, eikä se koskaan toimi. Sanon terapeuteille koulutuksessa: voit kuvata mangoa asiakkaalle, mutta…