Usher kertoi, miten hän ylläpitää terveyttään: miksi hän paastoaa kerran viikossa?
18 june 2024 в 18:13
Usher kertoo, miten hän ylläpitää terveyttään. Äskettäisessä haastattelussa WSJ. Magazine -lehden kanssa 45-vuotias «Yeah!» -hitin esittäjä selitti, miksi hän valitsee paastota kerran viikossa.
«Paastoan, ei uskonnollisista syistä, mutta se on jotain, mitä isoäitini harjoitti», hän kertoi lehdelle maanantaina 17. kesäkuuta. «Paastoan keskiviikkoisin. Yleensä aloitan noin klo 23:00 edellisenä päivänä ja sitten koko keskiviikon juon vain vettä».
Laulaja mainitsi myös, että hän juo tavallisina ruokapäivinään.
«Juon sitä juomaa, jossa on sitruunaa, inkivääriä, vettä ja cayennepippuria. Juon sen kuumana», Usher sanoi kuvaillen juomia, joita hän ottaa joka viikko.
Vaikka monet muistavat vanhan sanonnan, että aamiainen on päivän tärkein ateria, «OMG» -artisti myönsi, ettei hän syö sitä ennen treeniä.
«En pidä siitä, että syön aamiaista ennen kuin treenaan tai teen jotain fyysistä», hän sanoi lisäten, että hän mieluummin «kävelee, venyttelee tai tekee joogaa, istuu auringossa ja nostaa kehon luonnollista lämpötilaa. Sitten syön».
Laulaja «DJ Got Us Fallin' in Love» joutuu ylläpitämään vahvaa fyysistä kuntoa musiikkiuransa vuoksi. Tänä vuonna fanit näkivät, miten Usher räjäytti lavan Super Bowlissa, missä hän esitti useita hittikappaleita.
Mitä tulee hänen treeniohjelmaansa, Usher mainitsi, että hänen rutiininsa «alkaa kävelyllä tai tiettyjen polvien aktivoinneilla ja taaksepäin kävelyllä, joita teen todella sitouttaakseni reidet, polvet ja pakarat».
«Lisäksi uinti on todella hyvä tapa lämmetä minulle, ja pyöräily», hän sanoi lisäten, «Mutta painojen nostoa en tee paljon».
Nyt kun hän lähtee kesäkiertueelleen Usher: Past, Present, Future, musiikkitaiteilija tulee esittämään kappaleita viimeisimmältä albumiltaan «Coming Home», jonka hän kuvasi matkaksi «romantiikkaan ja rakkauteen».
«Koko albumi on suunniteltu muistuttamaan teitä romantiikasta ja rakkaudesta, ja tämä matka, jolla olemme, vaatii paljon», Usher kertoi Entertainment Tonightille helmikuussa. «Maailmassa tapahtuu paljon asioita, joten yritämme palata tähän kauniiseen paikkaan, missä voimme vain olla kunnossa rakastuneina toisiimme ja nauttia toisistamme»
«Paastoan, ei uskonnollisista syistä, mutta se on jotain, mitä isoäitini harjoitti», hän kertoi lehdelle maanantaina 17. kesäkuuta. «Paastoan keskiviikkoisin. Yleensä aloitan noin klo 23:00 edellisenä päivänä ja sitten koko keskiviikon juon vain vettä».
Laulaja mainitsi myös, että hän juo tavallisina ruokapäivinään.
«Juon sitä juomaa, jossa on sitruunaa, inkivääriä, vettä ja cayennepippuria. Juon sen kuumana», Usher sanoi kuvaillen juomia, joita hän ottaa joka viikko.
Vaikka monet muistavat vanhan sanonnan, että aamiainen on päivän tärkein ateria, «OMG» -artisti myönsi, ettei hän syö sitä ennen treeniä.
«En pidä siitä, että syön aamiaista ennen kuin treenaan tai teen jotain fyysistä», hän sanoi lisäten, että hän mieluummin «kävelee, venyttelee tai tekee joogaa, istuu auringossa ja nostaa kehon luonnollista lämpötilaa. Sitten syön».
Laulaja «DJ Got Us Fallin' in Love» joutuu ylläpitämään vahvaa fyysistä kuntoa musiikkiuransa vuoksi. Tänä vuonna fanit näkivät, miten Usher räjäytti lavan Super Bowlissa, missä hän esitti useita hittikappaleita.
Mitä tulee hänen treeniohjelmaansa, Usher mainitsi, että hänen rutiininsa «alkaa kävelyllä tai tiettyjen polvien aktivoinneilla ja taaksepäin kävelyllä, joita teen todella sitouttaakseni reidet, polvet ja pakarat».
«Lisäksi uinti on todella hyvä tapa lämmetä minulle, ja pyöräily», hän sanoi lisäten, «Mutta painojen nostoa en tee paljon».
Nyt kun hän lähtee kesäkiertueelleen Usher: Past, Present, Future, musiikkitaiteilija tulee esittämään kappaleita viimeisimmältä albumiltaan «Coming Home», jonka hän kuvasi matkaksi «romantiikkaan ja rakkauteen».
«Koko albumi on suunniteltu muistuttamaan teitä romantiikasta ja rakkaudesta, ja tämä matka, jolla olemme, vaatii paljon», Usher kertoi Entertainment Tonightille helmikuussa. «Maailmassa tapahtuu paljon asioita, joten yritämme palata tähän kauniiseen paikkaan, missä voimme vain olla kunnossa rakastuneina toisiimme ja nauttia toisistamme»
© Puhova Marina
