Usher, sağlığını nasıl koruduğunu anlattı: Neden haftada bir kez oruç tutuyor?
18 june 2024 в 18:13
Usher, sağlığını nasıl koruduğunu anlatıyor. Son röportajında WSJ. Magazine ile, 45 yaşındaki «Yeah!» şarkıcısı, neden haftada bir kez oruç tutmayı tercih ettiğini açıkladı.
«Ben dini nedenlerle oruç tutmuyorum, ama bu benim büyükannemin uyguladığı bir şey» dedi dergiye Pazartesi günü, 17 Haziran. «Çarşamba günleri oruç tutarım. Genellikle önceki gün saat 23:00 civarında başlarım ve ardından çarşamba günü sadece su içerim».
Şarkıcı ayrıca normal beslenme günlerinde içecekler içtiğini belirtti.
«Limon, zencefil, su ve kırmızı biber içeren bir içecek içerim. Sıcak içerim» dedi Usher, her hafta aldığı içecekleri tanımlayarak.
Çoğu insanın kahvaltının gün içinde en önemli öğün olduğunu hatırladığı bir zamanı hatırlayan «OMG» sanatçısı, antrenmandan önce kahvaltı yapmadığını kabul etti.
«Antrenman yapmadan veya fiziksel bir şey yapmadan önce kahvaltı yapmayı sevmem» dedi, «Yürüyüş, esneme veya yoga yapmayı, güneşte oturmayı ve vücudumun doğal sıcaklığını artırmayı tercih ederim. Sonra yemek yerim».
«DJ Got Us Fallin' in Love» şarkıcısı, müzik kariyeri için sağlam bir fiziksel formda kalmak zorundadır. Bu yılın başlarında, hayranlar Usher'ın birkaç hit şarkıyı seslendirdiği Super Bowl’da sahneyi nasıl salladığını gördüler.
Usher'ın takip ettiği antrenmanlar hakkında konuşurken, programının «yürüyüş veya diz aktivasyonları ve geriye doğru yürüyüşlerle başladığını, gerçekten quadrisepslerini, dizlerini ve kalçalarını dahil etmek için yaptığını» belirtti.
«Ayrıca yüzme gerçekten beni ısıtmak için harika ve bisiklet» dedi, «Ama ağırlık kaldırmayı pek yapmam».
Şimdi, Yaz turnesi Usher: Geçmiş, Şimdi, Gelecek’e doğru ilerlerken, müzik sanatçısı «Coming Home» adlı son albümünden şarkılar seslendirecek, bu albümü «romantizm ve aşk yolculuğu» olarak tanımladı.
«Tüm albüm size romantizmi ve aşkı hatırlatmak için tasarlandı ve bu yolculukta çok şey gerekiyor» dedi Şubat ayında Entertainment Tonight’a. «Dünyada birçok şey oluyor, bu yüzden bu güzel yere geri dönme çabası içindeyiz, sadece birbirimize aşık olmamıza ve birbirimizin tadını çıkarmamıza izin veren bir yer»
«Ben dini nedenlerle oruç tutmuyorum, ama bu benim büyükannemin uyguladığı bir şey» dedi dergiye Pazartesi günü, 17 Haziran. «Çarşamba günleri oruç tutarım. Genellikle önceki gün saat 23:00 civarında başlarım ve ardından çarşamba günü sadece su içerim».
Şarkıcı ayrıca normal beslenme günlerinde içecekler içtiğini belirtti.
«Limon, zencefil, su ve kırmızı biber içeren bir içecek içerim. Sıcak içerim» dedi Usher, her hafta aldığı içecekleri tanımlayarak.
Çoğu insanın kahvaltının gün içinde en önemli öğün olduğunu hatırladığı bir zamanı hatırlayan «OMG» sanatçısı, antrenmandan önce kahvaltı yapmadığını kabul etti.
«Antrenman yapmadan veya fiziksel bir şey yapmadan önce kahvaltı yapmayı sevmem» dedi, «Yürüyüş, esneme veya yoga yapmayı, güneşte oturmayı ve vücudumun doğal sıcaklığını artırmayı tercih ederim. Sonra yemek yerim».
«DJ Got Us Fallin' in Love» şarkıcısı, müzik kariyeri için sağlam bir fiziksel formda kalmak zorundadır. Bu yılın başlarında, hayranlar Usher'ın birkaç hit şarkıyı seslendirdiği Super Bowl’da sahneyi nasıl salladığını gördüler.
Usher'ın takip ettiği antrenmanlar hakkında konuşurken, programının «yürüyüş veya diz aktivasyonları ve geriye doğru yürüyüşlerle başladığını, gerçekten quadrisepslerini, dizlerini ve kalçalarını dahil etmek için yaptığını» belirtti.
«Ayrıca yüzme gerçekten beni ısıtmak için harika ve bisiklet» dedi, «Ama ağırlık kaldırmayı pek yapmam».
Şimdi, Yaz turnesi Usher: Geçmiş, Şimdi, Gelecek’e doğru ilerlerken, müzik sanatçısı «Coming Home» adlı son albümünden şarkılar seslendirecek, bu albümü «romantizm ve aşk yolculuğu» olarak tanımladı.
«Tüm albüm size romantizmi ve aşkı hatırlatmak için tasarlandı ve bu yolculukta çok şey gerekiyor» dedi Şubat ayında Entertainment Tonight’a. «Dünyada birçok şey oluyor, bu yüzden bu güzel yere geri dönme çabası içindeyiz, sadece birbirimize aşık olmamıza ve birbirimizin tadını çıkarmamıza izin veren bir yer»
© Puhova Marina
